91歲張忠謀養生6絕招曝光 早餐一定要喝這個
被稱為「半導體教父」的張忠謀，今年已高齡91歲，70年來堅持「經營公司也經營健康」，除了有成功的事業，也有紀律的計畫自己的健康，營養師高敏敏就列出他6個養生絕招，讓如果努力生活卻覺得自己日日老去，體力狀態都不如以前，或想認真經營人生最大的資本「健康」的人參考。 1.放慢說話速度 平時以節奏徐緩的說話速度為主，靜心冥想，講話同時也是在整理思緒。 2.規律作息 每天早上5點半到6點起床，8點半進公司，18點半到家，22點準備上床，23點入睡。 3.良好基因 張忠謀的父母很長壽，母親享壽102歲、父親86歲，在那個平均壽命才60多歲的時代，張忠謀父母都算是很長壽，所以他也有長壽基因。