現代人忙碌無停！氣功調息法助你重拾健康與平衡
現代生活的忙碌與壓力讓許多人感到疲憊不堪，彷彿身體成了一顆不停轉動的陀螺。對此，新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，透過氣功能喚醒人體自癒力，可以改善現代人的忙碌狀態，達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。 黃正斌根據中醫專著《黃帝內經》所載修煉方法，強調透過人體的自主調節性，以調息、調形、調心三大鍛鍊方法，來啟動人體的自癒力，恢復身心靈的平衡。這種方法已獲得現代科學的認證，根據2018年中華生物能醫學氣功總會的相關研究結果，練功者的經絡電路傳導速度有效加快，且心理反應也有明顯改善，包括降低焦慮、改善自律神經失衡和平衡全身神經系統等。 這項研究由45位練功者參與，且研