整理與「膝蓋」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
很多人一出現膝蓋痛、關節卡卡，直覺就認為是老化。新竹初日診所院長 魏士航 分享臨床觀察，其實沒有那麼單純。 關節問題，多半來自全身代謝失衡。當身體長期處在發炎、肥胖、久坐、肌肉量不足的狀態，關節就會出現一種落差：磨損持續增加，修復能力卻跟不上。 這也是為什麼，現在越來越多年輕人開始出現膝蓋不適，甚至提早進入退化狀態。 不少人一痛就選擇完全不動，結果反而惡化。膝蓋疼痛時若因怕痛而長期靜養，肌肉會逐漸萎縮，支撐力下降，關節承受的壓力更集中，磨損與疼痛反而加劇，形成惡性循環。 較合適的做法是「動養」。在疼痛可忍受的範圍內，持續進行低衝擊訓練，例如股四頭肌訓練、直抬腿，強化大腿與臀部肌群，讓關節重新獲
有別於中老年人常因關節退化出問題，一名21歲從事餐飲業的李姓青年，左膝突然感覺不斷反覆腫脹，工作時並覺得關節卡卡，就醫檢查發現他的膝關節腔內有積液，經抽取關節液及服藥後雖有改善卻常復發。原來是患者因工作需長時間走動的勞損所致，加上他原本即有僵直性脊椎炎病史，兩者加成之下，引起年輕人的關節問題，當心別輕忽。 「活力得中山脊椎外科醫院」院長楊椒喬指出，患者從一年前起左膝一直反覆有腫脹情形，自述說，沒做甚麼事，膝蓋就突然腫起來了。由於為了拚家計，工作時需長時間走動，發作起來時，常影響工作時的膝關節活動力，不時覺得膝蓋卡卡，甚為困擾。 楊椒喬院長說，患者就醫時發現膝關節腔內有積液，但X光檢查並無發
清明節快到了，為慎終追遠，一位70歲的奶奶於祭祖掃墓時，長時間行跪叩禮，向先祖獻上敬意與追思，結束後卻發現膝蓋痛到無法行走，趕緊就醫檢查，發現是髕骨滑囊炎造成膝蓋疼痛。物理治療師吳培瑜建議與示範三式運動，以預防或減緩膝蓋僵硬疼痛。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健室組長吳培瑜物理治療師指出，髕骨滑囊炎引起原因來自於膝蓋的滑液囊因為過度使用、直接受到撞擊、時常跪姿及碰撞等原因，造成滑液囊腫脹發炎而產生疼痛。除了會在膝蓋前方腫脹及疼痛之外，尤其在彎曲或下樓梯時會更明顯，若忽視不理會，嚴重者還可能因局部紅腫熱痛的急性發炎症狀，影響行走及活動，此時最好能盡速就醫。 為了避免祭祖掃墓跪拜造成髕骨滑囊炎