整理與「血壓」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
三高數值一飆高，很多人第一個反應就是趕快吃藥。但腎臟科名醫江守山指出，影響三高變化的因素，往往來自日常生活的累積，而不只是依賴藥物。 血壓突然升高，不一定代表病情惡化。有時只是量測方式不正確、睡眠品質不佳，或長期壓力偏高，造成短暫性的數值異常。 膽固醇長期降不下來，也未必是治療失敗。臨床上更需要留意的，往往是小而濃的 LDL、氧化脂蛋白等與心血管風險高度相關的指標，而非單一數值。 糖尿病患者是否完全不能吃水果，江守山也提出不同看法。適量攝取蘋果、莓果、削皮芭樂或芒果，有助於改善下一餐的血糖反應，重點仍在份量與搭配。 有些人運動量增加後，反而更容易感到疲憊，原因並不一定是體能不足，而是長期過度運
「冷一點、抖一下」也許能成為控制血糖甚至對抗癌細胞的新突破。台北榮總遺傳優生科主任張家銘近日於臉書分享一項新研究，提到讓身體短暫受寒，能夠喚醒代謝反應，活化棕色脂肪組織，使身體學會更有效地使用與節省葡萄糖，進而幫助降血糖、穩血壓，甚至有可能讓癌細胞因缺糖而無法存活。 張家銘在其粉專「基因醫師張家銘」指出，根據2024年刊登於《NatureMetabolism》的一篇研究，15位患有體重過重或糖代謝異常的成年人，在不藉助藥物或劇烈運動的情況下，每天僅穿輕薄衣物，在冷氣房中輕微發抖一小時，持續10天後，觀察到空腹血糖顯著降低，血脂與血壓也一併改善，體內葡萄糖運輸蛋白（GLUT4）活性提高，肌肉對
近來市面上出現標榜「心臟科醫師瘋搶」、「全台唯一救心聖品」等誇大不實的食品廣告，聲稱短時間內能夠提升血流速度、清除血管脂肪、降低血管年齡，甚至治療心血管疾病。此類宣傳違反《食品安全衛生管理法》第28條第二項，涉及未經證實之醫療療效，已遭主管機關裁罰新台幣408萬元。 針對這樣的事件，台灣心肌梗塞學會衛教委員會主委、阮綜合醫院心臟科林韋丞主任，以學會的立場向民眾鄭重聲明，目前並無任何單一食品或保健品能夠有效「疏通血管」或「降低血管年齡」，更不可能取代心血管疾病的正規醫療。心肌梗塞、冠狀動脈疾病等問題的預防與治療，需經由醫學證實的方法，如健康飲食、規律運動、戒菸限酒、控制血壓與血糖，以及在醫師指
糖尿病成台灣十大死因之一，根據衛福部國健署的統計，每4人中就有1人處於糖尿病前期，成為高風險群。國健署呼籲，若一般健檢顯示血壓、空腹血糖值或三酸甘油脂等數據異常，應提高警覺，尋求專業醫療協助，並積極改善不良生活習慣，以降低慢性疾病風險。 國健署於2017至2020年針對國民營養健康狀況進行變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血脂、高血糖盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%。國健署指出，糖尿病初期常無明顯症狀，需等到出現「多吃、多喝、多尿或體重減輕」時才發現，長期不良控制則易導致心血管疾病、腎臟病等合併症，影響生活品質。 國健署長吳昭軍表示，一般健康檢查包括血壓、血脂及血糖檢測，若