遶境進香後就怕腿腫痛 治療師授三式不求人舒緩運動
媽祖遶境進香活動是一大宗教盛事，但一位55歲婦人參加後返家，卻發現左小腿痠痛、無力且腫脹，還無法墊腳尖，趕緊就醫後被醫師診斷為小腿肌肉拉傷。專業物理治療師吳培瑜提醒，突然長時間密集的行走很容易引起肌肉拉傷，除了可適度的先做行走訓練外，她並示範三式自己就可以做運動，藉訓練及放鬆舒緩小腿腫痛。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健科組長吳培瑜物理治療師指出，婦人可能因為平時沒有運動習慣，再加上突然長時間密集的行走、過度疲勞，或走路姿勢不當、使用肌肉不正確，鞋子選擇錯誤等原因，都容易引起小腿肌肉拉傷。由於較嚴重的小腿肌肉拉傷可能造成肌肉撕裂，引起出血腫脹，行走困難，更嚴重會造成肌肉斷裂，需手術才能處理，