【振興醫生會客室】鼾聲如雷別輕忽！醫師警告：「睡眠呼吸中止症」恐增高血壓風險
振興醫院身心治療科暨睡眠健康中心醫師毛衛中近日於《振興醫生會客室》節目中，深入探討睡眠問題，從失眠、睡眠呼吸中止症到睡眠檢查，解析如何評估與改善睡眠品質。他強調，睡眠狀況因人而異，關鍵不僅是睡眠時間長短，而是睡眠品質是否影響日常生活。 毛衛中指出，「睡不好」的定義包含主觀與客觀標準，例如，入睡時間若超過30分鐘，或半夜頻繁醒來且難以入睡，便可能屬於睡眠障礙。此外，若因睡眠不足導致白天精神不濟、情緒低落或影響工作學習，則需進一步評估是否患有失眠症。失眠可分為「難入睡」、「睡眠中斷」及「早醒」，這三種類型若伴隨日間影響，應尋求專業醫療建議。 針對睡眠問題的診斷方式，毛衛中介紹，睡眠檢查主要透過