整理與「保健食品」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
現代人愈來愈重視養生，葉黃素、魚油、益生菌、B群、維生素C、鎂等保健食品，幾乎成了許多家庭的常備品。有些人每天吞好幾種，總覺得吃得越多，健康就越有保障。 但保健食品真的愈多愈好嗎？ 本集《健康大錢線》節目中，藥師胡廷岳提醒大家，保健食品只是輔助，不能取代均衡飲食，更不是吃得越多效果越好。 首先，很多人以為保健食品屬於天然，所以可以安心長期服用。事實上，即使成分來自天然，也經過濃縮、萃取與製程，高劑量補充仍可能帶來副作用，甚至與藥物產生交互作用。例如，高劑量魚油可能增加出血風險，尤其服用抗凝血藥物的人，更應先諮詢醫師或藥師。 其次，天然食物往往比保健食品更重要。以魚油為例，若平時就有規律
很多人認為藥吃得越多，代表照顧得越周全；也有人擔心藥物傷身，乾脆自行停藥、想到才吃。其實這兩種做法都可能讓健康陷入風險。 減藥藥師胡廷岳指出，真正的減藥不是拒絕吃藥，更不是自行停藥，而是在醫師與藥師的專業評估下，透過改善生活習慣與正確用藥，讓身體狀況逐漸好轉，自然減少對藥物的依賴。減藥的目的，不只是少吞幾顆藥，而是降低失能與臥床風險，讓晚年保有自主生活的能力。 門診中曾有中風患者一天需要服用四十二顆藥物，讓人相當震驚。這也提醒我們，藥物雖然能控制疾病，但如果忽略疾病背後的原因，例如飲食失衡、缺乏運動、肥胖、睡眠不足或壓力過大，藥量往往會愈來愈多，卻無法真正改善健康。 當然，並非所有藥物都
很多人以為「顧目睭」就是補充葉黃素，眼科醫師卻提醒，吃對定位才有幫助，吃錯只是讓自己安心。 振興醫院一般眼科主任 許粹剛 在 健康大錢線 節目中指出，黃斑部病變並非老年人的專利。高度近視、長時間用眼、滑手機到深夜，這些習慣正讓年輕族群的風險快速上升。 醫師重點提醒：一、保健食品屬於「日常保養」，無法取代醫療。二、一旦錯過黃金期，視力受損可能難以回復。二、照顧眼睛，從正確用眼與定期檢查開始。 🎥 完整說明請看【顧目睭吃葉黃素沒用？黃斑部病變年輕人也會中招】