整理與「失智症」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
您以為年紀大、記性變差，是老化過程的一部分？其實，失智症並不是正常老化，而是一種疾病，而且在症狀出現前十多年，大腦可能就已經開始慢慢退化。 本集《健康大錢線》節目中，精準醫學權威曾嶔元院長提醒，大腦大約從四十歲開始，便會逐漸老化，因此，預防失智不能等到健忘才開始，而是要及早建立正確的生活習慣，把握黃金預防期。 很多人擔心家族有失智病史，自己是否難逃宿命？事實上，基因確實會影響風險，但並不代表一定會發病。醫學研究發現，基因與生活型態會彼此交互作用，良好的生活習慣，有機會延緩甚至降低失智的風險。 曾醫師特別提出幾個保護大腦的重要觀念。首先，要控制血糖與慢性發炎。糖尿病、高血糖及長期慢性發炎，
1. 新聞緣起 本文內容源自於兩篇重量級的醫學論文，一篇發表在2025年4月的《自然》期刊，另一篇則是發表在2025年底的《細胞》期刊。這兩篇論文皆由美國史丹佛大學醫學院的蓋爾德塞策教授/醫生(Pascal Geldsetzer)所主導，研究利用一個機緣巧合形成的『自然實驗』，進行了兩項分析，結論是帶狀疱疹疫苗可能降低失智症罹患風險，且這種保護效果在女性身上更為顯著，另外，疫苗與已經罹患失智症者的較佳預後相關聯，但這是否真的代表實際的病程減緩，仍需更多的臨床試驗加以確認。目前可接種的帶狀皰疹疫苗主要有兩種，英國葛蘭素藥廠的非活性重組疫苗Shingrix®「欣剋疹」和美國默克藥廠的活性
據統計，65歲以上長者約有5%至8%罹患輕度認知障礙；70～79歲約占10%；80～89歲約20%；90歲以上則約33.3%，顯示年齡越高，認知障礙風險越大。 失智症（認知障礙症）為「失智症」的一般用語，其中最常見的為阿茲海默症，占所有案例約六至七成，屬退化性失智症，進程穩慢進展，目前尚無根治藥。第二大族群為血管性失智症，約占20%，多因腦中風、腦部缺氧導致；其他還包括佔約10%的水腦症及腦炎等，以及約3%情緒引發的「假性失智」，需醫師診斷與分類。 失智分期為初期、中期與後期。初期患者雖仍能獨立生活，但常對時間、地點感到混淆，夜晚當白天使用。中期開始產生方向失能，視覺空間判斷退化，常走迷路
失智症並非老年人的專利，許多中壯年族群早就出現「腦霧」症狀，思緒混亂、反應遲鈍成了日常困擾。基因醫師張家銘提醒，現代人若能從運動與飲食兩方面著手，就能大幅改善大腦排毒能力，遠離失智危機。 張家銘指出，大腦具備一套「膠狀淋巴系統」，負責清除腦內毒素。但這套系統的運作，除了深度睡眠外，「運動」同樣能有效促進功能。他引用實驗表示，規律有氧運動可使腦內淋巴通道變粗、流速加快，像是「快走30分鐘、游泳、太極或踩飛輪」等都是良好選擇，每週累積150分鐘運動量，就能顯著強化腦部自我清洗效率。 除了動，還得「吃對」。張醫師表示，地中海型飲食有助保護腦部，例如每週攝取兩次魚類、每日一碗深綠蔬菜、一把堅果，並
你知道嗎？不只身體需要洗澡，大腦也得定期「清洗」才能維持健康。基因醫師張家銘指出，失智症的早期徵兆往往來自大腦內部蛋白質廢物堆積，而深度睡眠正是這些毒素被清除的關鍵時機。張醫師解釋，大腦內存在一套「膠狀淋巴系統」，功能類似於淋巴系統，負責代謝腦內廢物，包含與阿茲海默症相關的β類澱粉蛋白與Tau蛋白。然而，這套清除系統並非24小時運作，而是只有在熟睡、特別是進入深層睡眠階段時才會啟動。「當你睡得深，大腦的腦脊髓液就會像水管一樣大量流動，把堆積的廢物沖洗掉。」張家銘強調，現代人普遍睡眠品質差，尤其睡前滑手機、熬夜等習慣會影響深層睡眠的產生，使腦部毒素日積月累，增加失智風險。除了睡眠時間長度，張醫師
運動對於維持健康的重要性無庸置疑，台大醫院老年醫學部詹鼎正醫師表示，運動不僅有助於心血管健康，還能降低膽固醇、穩定血糖、增強肌肉與心肺功能，甚至對於預防失智症也具有一定效果。更重要的是，運動能讓人心情愉悅，改善睡眠品質，對於身心健康皆有益處。 詹鼎正醫師強調，若年輕時已有運動習慣，年長後應持續進行熟悉的運動，例如馬拉松選手在身體允許的情況下，仍可繼續跑步。然而，對於過去較少運動的人來說，應循序漸進地培養運動習慣，建議從最簡單的「快走」開始。他解釋，所謂的快走是指「有點喘但不會過度喘」，也就是能與人交談但偶爾需要喘息的程度，這樣的運動方式能有效提升心肺耐力。 除了基本的有氧運動，完整的運動計
現代人壓力大，睡不好已成為常態，不論是長期失眠、打呼影響伴侶，或是半夜驚醒後難以入睡，這些睡眠問題不僅讓人白天精神不濟，長期下來還可能增加高血壓、心血管疾病、甚至失智症的風險。對此，雙和醫院神經內科專任主治醫師鄔定宇提醒：「良好的睡眠品質是健康的基礎，一旦發現睡眠障礙，應盡早調整作息，避免影響身體機能。」他在《醫師好辣》中特別分享「3招睡眠修復法」，幫助大家找回高品質的睡眠。 首先需要建立規律作息，善用「睡眠限制法」改善失眠。許多人因為睡不好，會提早上床補眠，或在白天小睡彌補睡眠不足，但這反而會打亂生理時鐘，讓夜間入睡變得更困難。鄔定宇醫師建議，可以嘗試「睡眠限制法」，例如設定固定的睡眠時間
最新研究發現，三個治療攝護腺肥大的藥物:Alfuzosin(Az；札特持續性藥效錠)、Doxazosin(Dz；可迅持續性藥效錠)及Terazosin(Tz；暢流錠)，可以降低路易氏體失智症（DLB；DementiawithLewyBodies）的發生風險，原因是這些藥物的副作用(次要作用；另外一個作用)剛好可以對抗DLB的致病原因，也就是，增加神經細胞能量的產生與使用。研究成果已於2024年發表在美國神經病學會的《Neurology》雜誌上，作者為愛荷華大學醫學院西莫林博士。 1.失智症有哪幾種類型? 常見的失智症為:阿茲海默症(佔比~60%)、DLB(~15%)以及血管型失智症(10~
一位擁有美滿家庭的55歲中年男子，某天開始突然想不起工作上的大小事，也不記得如何返回公司，最後甚至連親人也認不得─就醫後，被診斷為失智症。 安南醫院精神醫學科醫師王文隆表示，一般人或許很難相信，居然這麼年輕就罹患失智症；但在真實世界中，這可能是每天都在上演的故事。他說明，失智症並不是普通老化或單純記性變差，而是認知功能出現障礙，且此症候群類型相當多，常見如：阿茲海默症、帕金森氏症等。 「簡單來說，失智症就是大腦認知功能衰退的疾病總稱。」王文隆醫師解釋，失智症會導致患者的記憶、性格及日常生活出現障礙，且不同的失智症，也會對應不同的早期症狀及認知障礙。他進一步針對各種不同的失智症，梳理出5種常