天冷雙腿變無力是這個原因 物理治療師教3招緩解
下周又要變天，隨著天氣變冷，就有一位年約75歲的長輩，不愛出門，不久卻發現雙腿經常痠痛無力，外觀上也有點腫漲、甚至還感覺刺與麻。家屬催促下就醫，醫師診斷發現他有靜脈曲張的情形，主要是下肢循環不良所致。「活力得中山脊椎外科醫院」物理治療師詹承偉表示，老人家活動量不足時，便無法輔助心臟回收血液進行循環，血液會堆積在下肢的靜脈，不只無法有效的將組織內部的廢物代謝掉，造成感覺異常或影響外觀之外，還會有持續的下肢無力、腫漲與酸麻感，連帶靜脈曲張的問題也將會越來越嚴重。要避免長輩下肢循環差致行動不便的專業建議上，詹承偉表示，最佳方法便是改變自身的生活習慣，避免久坐久站的生活型態，雖然可借助浸泡熱水或穿著壓