邱正宏：減肥卡關了？這是好事！
邱正宏醫師教你安全瘦身不復胖 減肥到一半卻突然停住？ 別急，邱正宏醫師提醒： 停滯期不是失敗，而是身體正在修復！ 重點解析： ✅ 減肥停滯期背後的真正原因 ✅ 如何避免皮膚鬆弛與副作用 ✅ 科學燃脂方法，銀髮族也能安心減脂 👉 想健康瘦、不復胖，點這裡看完整專訪：
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減肥要不要計算卡路里？飲食極為重要
今大條新聞網／今大條健康 ▲減肥示意圖／攝影師：Tumisu，連結：Pixabay 減肥對於我們每一個人來說都不是一件容易的事情，尤其是在飲食上應該積極控制好一日三餐熱量的攝入，因爲只要控制好攝入熱量低於消耗熱量，那麼就可以幫助自己更加輕鬆地減肥瘦身。那麼每天應該攝取多少卡路里才算合理呢？甚麼是低卡路里減肥？如何有效減重？ 「到底每天要少吃多少大卡熱量，體重才能減輕?」這是每個曾嘗試減重的民眾腦中會浮現的問題。人體一天所需的熱量，除了基礎代謝所需以外，還包含身體活動所需的熱量。想減重就是要讓攝取的熱量＜消耗量（即基礎代謝＋活動量所需的熱量），因為當我們所攝取的熱量不足以供身體一天所需時，
瘦身合併塑身是未來減重新趨勢 精準醫療也可用在肥胖治療
今天在馬偕紀念醫院舉辦了一場重量級的減重趨勢研討會，邀請了國內多位專業減重的大師級醫師，一起探討目前的減重新趨勢。首先由馬偕紀念醫院副院長也是整型外科資深主治醫師董光義介紹了今天的講座專家，並主持了各專科領域的即席問答。 ▲馬偕紀念醫院副院長、整型外科資深主治醫師董光義 負責此次活動的馬偕紀念醫院肥胖防治心副主任蔡明峰表示:國人肥胖比例日漸增加，依統計國人BMI大於24以上者占了35%，其中男性平均每2人1人，女性每3人1人，兒童每4人就有1人過重與肥胖，更已蟬聯多年亞洲”胖胖國”冠軍的寶座，因此除了藥物的介入外，目前國內已有許多成熟的手術治療，也可以幫助一
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