整理與「維生素C」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
現代人愈來愈重視養生，葉黃素、魚油、益生菌、B群、維生素C、鎂等保健食品，幾乎成了許多家庭的常備品。有些人每天吞好幾種，總覺得吃得越多，健康就越有保障。 但保健食品真的愈多愈好嗎？ 本集《健康大錢線》節目中，藥師胡廷岳提醒大家，保健食品只是輔助，不能取代均衡飲食，更不是吃得越多效果越好。 首先，很多人以為保健食品屬於天然，所以可以安心長期服用。事實上，即使成分來自天然，也經過濃縮、萃取與製程，高劑量補充仍可能帶來副作用，甚至與藥物產生交互作用。例如，高劑量魚油可能增加出血風險，尤其服用抗凝血藥物的人，更應先諮詢醫師或藥師。 其次，天然食物往往比保健食品更重要。以魚油為例，若平時就有規律
入冬降溫冷颼颼，許多人會穿上緊身褲或內刷毛褲搭配厚重衣物，可能會讓私密處長期處於悶熱潮濕的環境，增加異味與感染風險。營養師方慈聲指出，除了保持清潔乾爽，調整飲食也是維護私密處健康的重要環節。透過攝取適當食品，女性在冬季也能維持健康狀態。 首先，營養師方慈聲建議多攝取含益生菌的食品，例如優格、發酵乳等，能幫助平衡私密處菌群，減少細菌滋生機會。此外，她也特別推薦蔓越莓，不僅能促進泌尿系統健康，還能預防關鍵部位感染。至於大眾熟知的夏季果物鳳梨，臺灣冬天也買得到，鳳梨富含酵素、天然果香以及「植化素」可以調節生理機能，適量食用有助於整體健康，減少異味產生。 另外，冬天穿著厚重衣物容易導致排汗減少，新
近日疫情肆虐愈加嚴重，指揮官陳時中也預估確診人數恐突破300萬人，如何預防及保健來抵抗新冠肺炎成為了現在人的重要課題之一。而一想到感冒就會想到要補充維生素C這樣的行為對新冠肺炎是否有用就成為了大家熱議的問題。自1930年，人造維生素C的出現後，關於維生素C增強免疫力的研究越來越多，得過兩次諾貝爾獎的傳奇科學家鮑林（LinusC.Pauling）更是大力推廣維生素C的好處。在曾嶔元醫師的【精準醫療】當中將告訴您，維生素Ｃ它真好用。 1970年就有醫學報導指出，感冒時白血球中維生素C的含量會降低，而在5天後感冒痊癒，維生素C的含量又會恢復。研究指出感冒與維生素C的含量是有相關性的。 1