整理與「胰島素」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
很多人減肥減得很辛苦，少吃、多動，甚至打瘦瘦針，體重還是不降。 這一集《健康大錢線》談到一個關鍵原因：慢性發炎正在拖垮代謝。 當身體長期處在低度發炎狀態， 胰島素阻抗變重、壓力荷爾蒙失衡，脂肪更容易堆積，飽足感也變得不準，看起來很努力，體重卻不太動。 節目裡整理出幾個常見警訊，像是容易疲倦、睡不好、肚子瘦不下來、吃不多卻變胖、壓力大就更難減，很多人以為只是年紀到了，其實可能是身體一直在「悶燒」。 醫師也提醒，想改善慢性發炎， 就要少吃並吃對東西、調整作息、增加活動量，特別是少碰加工食品、精製糖、過度油炸，多吃接近原型的食物，代謝才有機會慢慢恢復。 節目中還分享醫師自己減重二十公斤的經驗，以及遇
很多人控糖，只避開甜食與手搖飲，卻忽略了另一條更隱蔽的路徑。 美國自然醫學專家陳俊旭博士在《健康大錢線》中提醒，真正需要留意的，是日常飲食裡不易察覺的「隱形果糖」。 我們習慣把風險與「甜味」劃上等號，但身體的代謝邏輯並不只看味覺。澱粉若攝取過量，最終仍可能轉化為果糖，進入肝臟代謝系統。換句話說，即使吃起來不甜，負擔依舊存在。 更值得警惕的是，果糖與酒精走的是同一條肝臟代謝路徑。當攝取量超出腸胃一次可處理的大約7克，其餘幾乎都交由肝臟承擔。一杯含糖飲料，果糖含量可能高達48克，遠遠超過身體當下能消化的範圍。 長期下來，脂肪肝、胰島素阻抗、痛風與各種慢性發炎問題，便逐步堆積。研究甚至發現，失智症長
你以為「斷食」只是為了減肥？其實，它可能是遠離癌症的一把關鍵鑰匙！ 精準醫學權威曾嶔元醫師在節目中揭露，長期高頻率進食、胰島素分泌過於頻繁，恐怕正是現代人癌症風險升高的重要原因。他語出驚人地說：「胰島素不只是控制血糖的工具，它其實是癌細胞的『生長激素』，會刺激它加速繁殖。」 什麼意思？我們每吃一口有熱量的東西——不論是正餐、零食，甚至一杯含糖飲料，身體都會分泌胰島素。胰島素的功能是幫助血糖進入細胞、提供能量，但它也無差別地「餵養」癌細胞，讓它們長得更快。 「我們的一天，其實被胰島素牢牢包圍，」曾醫師說。「早餐一頓、午餐一頓、晚餐再一頓，甚至宵夜、點心，整天都在分泌