學生族注意！不讓脊椎側彎上身 治療師傳授好好揹書包
隨著學校開學，如何好好揹書包也成為一大學問，有位16歲的女學生就因長時間不當揹書包，導致其肩頸酸痛不適。專業物理治療師陳慧瑩提醒，若忽視不理會，長期下來有可能會導致脊椎側彎。她並因此示範三式運動，以減緩不當揹書包產生的不適，並幫助復原。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健科陳慧瑩物理治療師指出，不當揹書包的方式除了會導致肩頸肌肉長時間處於緊綳的狀態難以放鬆之外，還會進而導致肌肉僵硬、甚至酸痛不適。不僅容易發生在學生身上，還容易發生在經常背著大且重的大背包的背包旅行愛好者及登山客身上。 陳慧瑩物理治療師提醒，若忽視不理會，不僅會導致肩頸痠痛，長時間肩頸及胸前的肌肉僵硬，很可能造成圓肩及駝背。若是