膝關節手術後別怕痛停止動 治療師示範三式躺坐運動幫助復原
一名65歲劉姓婦女經常在上下樓梯或行走時感到右邊膝關節疼痛，到醫院檢查後決定進行膝關節置換手術。專業物理治療師陳慧瑩因此提醒，膝關節手術後別因怕痛而停止動，她並示範三式躺坐運動，藉由促進膝關節活動度及訓練相關肌群，幫助復原。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健科陳慧瑩物理治療師表示，患者因膝關節退化嚴重而需要動手術。而膝關節退化好發原因還包括，經常做膝蓋彎曲角度較大的動作。曾膝蓋受傷導致骨折或軟骨磨損嚴重。長期搬運重物、久站或久坐。體重過重，增加膝蓋負擔。 陳慧瑩物理治療師並提醒，若忽視膝關節的退化，有可能會導致退化越來越嚴重，從上、下樓梯會疼痛，變成行走時也會疼痛，影響日常活動，甚至有關節變