歲末年終聚會活動多 治療師授三式運動不讓痠痛到新年
一位35歲男性上班族參加歲末年終晚會，一站就是四、五個小時，結束後回家與友人喝飲料聊天，最後直接睡在沙發，隔天醒來發現腰、臀僵硬且大範圍疼痛，急忙赴醫院尋求治療。專業物理治療師黃烱紘因此示範三式伸展運動，幫助舒緩身體上的痠痛，勿讓痠痛擾亂新年假期。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健科黃烱紘物理治療師指出，患者之出現不適，也許是因整夜躺沙發引起腰臀筋膜發炎所導致，亦好發於長時間維持固定姿勢者，如：長時間坐著打電腦的上班族。 黃烱紘物理治療師進一步表示，幸好這位患者即時求醫，經過熱敷、電療等物理治療後，症狀有緩解。反之，若不予理會，可能進一步導致疼痛繼續蔓延，往上到頭部將造成頭痛，若為往下延伸至