整理與「葉黃素」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
現代人愈來愈重視養生，葉黃素、魚油、益生菌、B群、維生素C、鎂等保健食品，幾乎成了許多家庭的常備品。有些人每天吞好幾種，總覺得吃得越多，健康就越有保障。 但保健食品真的愈多愈好嗎？ 本集《健康大錢線》節目中，藥師胡廷岳提醒大家，保健食品只是輔助，不能取代均衡飲食，更不是吃得越多效果越好。 首先，很多人以為保健食品屬於天然，所以可以安心長期服用。事實上，即使成分來自天然，也經過濃縮、萃取與製程，高劑量補充仍可能帶來副作用，甚至與藥物產生交互作用。例如，高劑量魚油可能增加出血風險，尤其服用抗凝血藥物的人，更應先諮詢醫師或藥師。 其次，天然食物往往比保健食品更重要。以魚油為例，若平時就有規律
很多人以為「顧目睭」就是補充葉黃素，眼科醫師卻提醒，吃對定位才有幫助，吃錯只是讓自己安心。 振興醫院一般眼科主任 許粹剛 在 健康大錢線 節目中指出，黃斑部病變並非老年人的專利。高度近視、長時間用眼、滑手機到深夜，這些習慣正讓年輕族群的風險快速上升。 醫師重點提醒：一、保健食品屬於「日常保養」，無法取代醫療。二、一旦錯過黃金期，視力受損可能難以回復。二、照顧眼睛，從正確用眼與定期檢查開始。 🎥 完整說明請看【顧目睭吃葉黃素沒用？黃斑部病變年輕人也會中招】
在這個走到哪裡都有手機、平板、3C的時代，年紀輕輕就視力模糊了嗎？！營養師高敏敏分享狂用3C視力模糊的護眼配方，告訴你怎麼吃對眼睛好。 ✅護眼營養素 #Omega-3：減少眼睛乾澀保護感光細胞 #花青素：促進血液循環降眼壓 #維他命C：防止眼睛老化預防白內障🤩 #葉黃素＋玉米黃素：吸收藍光保護黃斑部 #維他命B群：舒緩眼球血絲修復視神經❤️ ✅護眼飲品配方 可以單吃也可以用果汁機打起來，紅蘿蔔1/3根＋菠菜川燙一小把＋冷凍莓果一大匙＋堅果一小把＋優酪乳一杯。 高敏敏也透露眼睛長時間接觸藍光對眼睛的傷害，增加視力損傷、青光眼、黃斑部病變、白內障等機率，記得用眼50分鐘休息10