韓式料理熱量公開「10條年糕等於1碗飯」 小心鈉含量超標
韓流控看過來！營養師高敏敏表示，韓式料理的熱量看似普通，但加了許多韓式辣醬調味，呈現出鹹甜口感，需添加大量的「鹽」和「糖」，一不小心就可能攝取過高的熱量，同時鈉含量超標，對身體造成負擔。 「韓式料理熱量大全」（每100公克平均熱量） #韓國炸雞408kcal #辣炒年糕320kcal #韓國烤肉265kcal #魚板串201kcal #海鮮煎餃180kcal #部隊鍋177kcal #石鍋拌飯162kcal #紫菜包飯158kcal #泡菜炒飯144kcal #醬油蟹120kcal #人蔘雞113kcal #海鮮鍋100kcal #泡菜豆腐鍋86kcal 因此高敏