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美國自然醫學陳俊旭博士揭開脂肪肝真相。(好好聽提供)
名醫說醫

陳俊旭:瘦子也會脂肪肝?問題可能藏在飲食裡

明明身材不胖,健檢卻發現脂肪肝,很多人的第一個疑問是:「我又沒有吃很多油,怎麼會脂肪肝?」《健康大錢線》主持人錢怡君訪問美國自然醫學陳俊旭博士時提醒,脂肪肝的形成不能只看油脂攝取,日常飲食中的糖與過量碳水化合物,同樣值得注意。 我們吃進飯、麵、麵包、甜食、手搖飲等碳水化合物,消化後會轉化為葡萄糖供身體使用;當攝取長期超過身體所需,多餘能量可能轉化並以脂肪形式儲存。尤其含糖飲料及果糖攝取過量,與肝臟脂肪堆積及代謝異常有密切關聯。因此,有些人看起來很瘦,體重也正常,仍可能因內臟脂肪、體脂率及代謝問題而出現脂肪肝,也就是常說的「泡芙人」。 節目也提醒,脂肪肝不能只當成健檢報告上的一個紅字。它經常與胰

花椰菜好處多多。(圖/摘自今週刊)
健康快報

【健康365】花椰菜蘿蔔硫素協助「糖尿病前期」控血糖

1.花椰菜厲害,「花椰菜芽」更厲害 瑞典哥德堡大學生理學教授羅森格倫醫生發現蘿蔔硫素(Sulforaphane)可以輔助空腹血糖受損或葡萄糖不耐症,即所謂的「糖尿病前期」。眾所皆知,花椰菜中富含蘿蔔硫素,含量為500~2000μg/g,而花椰菜芽的含量更高出10~100倍,利用「花椰菜芽萃取物」(BroccoliSproutExtract;BSE)提供給糖尿病前期患者,可以降低患者體內的葡萄糖新生作用(Gluconeogenesis),此作用主要發生在肝臟,降低此作用,可以讓血糖更容易處於正常水平。研究成果已經刊登於2025年2月號的《自然-微生物學》雜誌上。 這次實驗使用的萃取物(