整理與「三高」相關的近期新聞、產業脈動與重要觀察。
我們常擔心年紀大了，記憶力變差、反應變慢，甚至開始忘東忘西。振興醫院復健醫學部主任級醫師蔡泊意教授在這集《健康大錢線》節目中提醒，大腦同樣有「用進廢退」的特性，隨著年齡增長雖然會出現變化，但透過持續刺激與學習，仍有機會維持良好的腦部功能。 所謂「用腦」，不只是讀書、算數或背東西。學習新的語言、音樂、跳舞、運動、與人聊天互動，甚至打麻將需要記憶、判斷與策略，都能讓大腦接受不同刺激。尤其不要每天只做熟悉的事，適度接觸新事物、學習新技能，讓大腦持續思考與應變，有助於維持認知功能。 相反地，長時間滑手機，看似接收很多資訊，卻常只是被動接受快速、零碎的刺激，未必等於有效動腦。護腦還要從生活習慣做起，包括
同樣一種食物，別人吃了精神很好，我們吃了卻可能腹脹、疲累，甚至覺得腦袋昏沉。曾嶔元院長提醒，每個人的基因、腸道菌相、代謝狀況與生活型態不同，因此，同樣被認為「健康」的食物或飲食方式，未必適合每一個人。 一、「健康食物」也要看個人體質： 水果、堅果、全穀類或其他常被推薦的食物，都有各自的營養價值，但吃得健康不能只看食物的名聲，更要觀察身體實際的反應。若吃完經常出現腹脹、疲倦、精神不濟等情況，就值得重新檢視種類、分量與搭配方式。 二、少油少鹽，不代表其他部分就能忽略： 預防三高，除了油脂與鹽分，也要注意精製澱粉、糖分、總熱量與整體飲食結構。尤其長期高血糖可能增加胰島素阻抗的風險，因此「吃得清淡」不
三高數值一飆高，很多人第一個反應就是趕快吃藥。但腎臟科名醫江守山指出，影響三高變化的因素，往往來自日常生活的累積，而不只是依賴藥物。 血壓突然升高，不一定代表病情惡化。有時只是量測方式不正確、睡眠品質不佳，或長期壓力偏高，造成短暫性的數值異常。 膽固醇長期降不下來，也未必是治療失敗。臨床上更需要留意的，往往是小而濃的 LDL、氧化脂蛋白等與心血管風險高度相關的指標，而非單一數值。 糖尿病患者是否完全不能吃水果，江守山也提出不同看法。適量攝取蘋果、莓果、削皮芭樂或芒果，有助於改善下一餐的血糖反應，重點仍在份量與搭配。 有些人運動量增加後，反而更容易感到疲憊，原因並不一定是體能不足，而是長期過度運
臺灣心肌梗塞學（TAMIS）2025年秋季學術年會於9月28日於新竹風城盛大舉行。根據台灣心肌梗塞學會理事長暨北醫附設醫院副院長黃群耀醫師說明本屆大會以「AMI急性後期及慢性照護」為核心主題，聚焦臨床實務、跨世代教育與國際合作，並邀請衛福部次長林靜儀醫師親臨會場致詞與專題演講，台灣心肌梗塞學會學術委員會副主委暨中山醫學大學附設醫院心臟血管內科主任蘇峻弘醫師說明，林次長在會議中表示這20年來心臟疾病造成標準死亡率沒有下降趨勢，同時臺灣三高盛行率趨勢卻持續上升，政府目前推動三高防治888政策，展現政策面與醫學界共同推動連續性照護的決心，全面提升台灣心肌梗塞照護品質。 黃群耀醫師表示：「年
全球心肌梗塞大會GlobalAMIcongress（GAMI)於2025年4月12日至13日假張榮發國際會議中心盛大舉辦，由台灣心肌梗塞學會(TAMIS)主辦，根據TAMIS學術主委暨台北榮總重症加護內科主任吳承學醫師表示，今年首度聯合StentSaveALife(SSL)國際心肌梗塞組織舉行盛會，吸引來自亞洲、歐洲、中東等地超過50位國際及500位台灣專家與會，聚焦急性心肌梗塞（AMI）治療、跨國數據交流及智慧醫療應用等重點議題，推動台灣醫療與全球實務接軌。 TAMIS理事長暨台北醫大附設醫院副院長黃群耀醫師表示心肌梗塞不僅是急性疾病，更涉及全人、全程的照護與社會支持。GAMI的核心任務，
台大醫院老年醫學部詹鼎正醫師近日分享，根據最新研究，65歲以上的長者，其最佳健康狀態的身體質量指數（BMI）落在27至30之間，而這在一般標準中已屬於「肥胖」範圍。然而，研究發現，在此區間內的長者，其死亡率反而較低，因此對於老年人來說，過度強調減重並非必要，甚至可能影響健康。 他進一步解釋，肥胖所帶來的健康風險多數發生在中年階段，例如糖尿病、心血管疾病與中風等問題，導致部分人過早離世。但若65歲以上的長者仍能維持BMI約27的體重，代表其身體狀態仍屬穩定，因此不建議刻意減重。 不過，若長者因肥胖導致三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）控制不佳，甚至服藥後仍無法改善，才應考慮適度減重。此外，睡眠