手麻、腳麻是許多人都有過的經驗，第一個反應往往是「血液循環不好」，於是甩甩手、按摩一下，認為過一會兒就沒事了。然而，手腳麻木的原因相當多，有些甚至是神經系統發出的警訊。
台北榮總神經內科陳俊宇醫師提醒，判斷手腳麻木，首先要注意麻的位置、範圍、持續時間，以及是否伴隨疼痛或肌肉無力。血液循環障礙可能出現肢體冰冷、疼痛、皮膚蒼白等現象；神經病變則常有麻木、針刺、灼熱或觸電般的感覺。
常見的神經性麻木，包括腕隧道症候群、頸椎或腰椎神經壓迫，以及糖尿病造成的周邊神經病變。此外，長期缺乏維生素B12，也可能損傷神經，尤其全素飲食者更應留意營養補充。
有三種麻木症狀，尤其不能輕忽：
第一，突然出現單側手腳或臉部麻木，尤其合併嘴歪、說話不清、肢體無力，必須警覺腦中風，立即撥打119。
第二，胸部以下或雙腿出現麻木，合併行走困難、排尿異常，可能涉及脊髓壓迫，應立即就醫。
第三，手腳麻木迅速加重，逐漸出現四肢無力，甚至吞嚥或呼吸困難，須警覺格林－巴利症候群等急性神經疾病，立即急診評估。
神經受損後，有些可以逐漸修復，但恢復程度取決於病因、受損程度及治療時機。平時應控制血糖、均衡飲食、維持適度運動，避免長時間固定姿勢，也不要隨意接受強力扭轉頸椎的按摩或整脊。
身體的麻木，有時只是短暫姿勢壓迫，有時卻是疾病的早期徵兆。尤其反覆發作、範圍擴大或伴隨無力時，應尋求醫師診斷，找出原因，才能避免小問題拖成難以恢復的神經損傷。
《手麻、腳麻！不只是血液循環差？醫曝「3急症」拖不得！別讓神經病變、糖尿病找上門｜台北榮總神經內科·陳俊宇醫師·健康大錢線 | 錢怡君》