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你是不是常覺得：明明健檢報告一排藍字，卻每天睡不飽、全身疲倦、腸胃怪怪，甚至情緒莫名低落？ 小心！這可能是現代人常見的「文明毒」在作祟。 什麼是「文明毒」？台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎醫師指出，現代人常見的熬夜、久坐、外食、超加工食品與高壓生活，會讓身體長期處於「亞健康」狀態。雖然還沒達到生病的標準，但氣血早已失衡、體質悄悄改變。 莊醫師私房養生指南：三招排毒養身 一、睡好覺，啟動自體修復力 減少熬夜！睡眠是身體最天然的排毒與修復過程。若錯過了經絡排毒時間，也可以透過溫和的中藥茶飲來輔助調理。 二、聰明吃，拒絕亂補傷身 「吃補」必須因人而異！每個人屬於中醫的「９大體質」不同，盲目進補（尤其是癌
很多人控糖，只避開甜食與手搖飲，卻忽略了另一條更隱蔽的路徑。 美國自然醫學專家陳俊旭博士在《健康大錢線》中提醒，真正需要留意的，是日常飲食裡不易察覺的「隱形果糖」。 我們習慣把風險與「甜味」劃上等號，但身體的代謝邏輯並不只看味覺。澱粉若攝取過量，最終仍可能轉化為果糖，進入肝臟代謝系統。換句話說，即使吃起來不甜，負擔依舊存在。 更值得警惕的是，果糖與酒精走的是同一條肝臟代謝路徑。當攝取量超出腸胃一次可處理的大約7克，其餘幾乎都交由肝臟承擔。一杯含糖飲料，果糖含量可能高達48克，遠遠超過身體當下能消化的範圍。 長期下來，脂肪肝、胰島素阻抗、痛風與各種慢性發炎問題，便逐步堆積。研究甚至發現，失智症長
當你覺得容易累、腦霧、情緒卡卡，各種慢性病開始纏身，可能是細胞裡的「能量工廠」出問題了！ 陳俊旭醫師直接點出關鍵： 「9成慢性病，來自粒線體失能！」粒線體一旦怠惰，細胞不會馬上罷工，而是降低效率、勉強運作，最後演變成各種慢性病。 關鍵不是頭痛醫頭，而是讓身體重新恢復「產能」。 教你吃對、睡好、切換能源， 就有機會逆轉慢性病、重新找回青春活力！ 《美國自然醫學 陳俊旭博士·健康大錢線·錢怡君》📺
放眼全球COVID-19 第三劑疫苗不論是施打哪一個廠牌，施打率始終都跟前兩劑有一段差距。心臟外科名醫魏崢以自己百歲老媽媽為例，即便老人家已打了兩劑，但是對於是否該打第三劑，他說他也不敢下定論。 COVID-19 疫苗對扼制疫情蔓延確有貢獻，但對某些心肌炎患者也可能產生危害，醫療界面對此問題也感到十分兩難。因此在評估病患的治療對策時，所依據的是病毒危害的嚴重性，以及使用藥物的療效。 現任振興醫院院長的魏崢，在5月中旬時也確診了，他對院內同仁發文並提供確診後處置方式的短文，ㄧ度在網路廣為流傳。 魏崢院長接受資深記者劉忠繼的訪談，以輕鬆風趣方式暢談面對COVID-19 的態度。 詳細內容盡請收聽：