徐子恆：五十肩真的會自己好嗎？
很多人以為五十肩忍一忍就會好，等時間過去，肩膀自然恢復正常。疼痛職人診所院長徐子恆醫師提醒，臨床上確實有部分患者會隨著時間逐漸「解凍」，肩關節活動度慢慢恢復，但這不代表完全痊癒。研究發現，約有四成患者即使症狀改善，仍可能留下活動受限、疼痛或肩關節功能下降等後遺症。 五十肩正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎」，常見於四十至六十歲族群，更年期女性、糖尿病患者及長期肩部活動不足者都是高風險族群。初期常出現肩膀疼痛，尤其夜間疼痛最明顯，甚至痛到睡不著。隨著病程進展，肩關節逐漸僵硬，穿衣服、扣內衣、曬衣服、梳頭髮等日常動作都變得困難。 不少人習慣用甩手、硬拉筋的方式處理，認為多動就能把肩膀拉開。徐醫師指出，如